Coaching - Info | Clean werden. Clean leben

Mein Coaching - Clean durch meine Erfahrungen

Ehrlich. Alltagsnah. Schritt für Schritt raus aus der Sucht - mit Struktur und Erfahrung statt Druck.

💬 Ehrlich. Alltagsnah. Schritt für Schritt raus aus der Sucht.

Ich weiß, wie es ist, wenn man an einem Punkt steht, an dem man einfach nicht mehr weiterweiß.

Wenn man sich fragt, wie es so weit kommen konnte – und gleichzeitig spürt, dass tief im Inneren noch etwas da ist, das sich nach Veränderung sehnt.

Ich war selbst dort. Ich kenne die Zweifel, das ständige Hin und Her zwischen „Ich schaff das“ und „Ich kann nicht mehr“.

Aber ich habe es geschafft, rauszukommen – Schritt für Schritt, mit Rückschlägen, mit Geduld und vor allem mit einem klaren Ziel: wieder ich selbst zu werden.

Genau daraus ist mein Coaching entstanden.

Es ist kein theoretisches Programm, sondern eine Begleitung aus echter Erfahrung.

Ich zeige dir Wege, wie du Stabilität, Klarheit und Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst – ehrlich, ohne Druck, aber mit Struktur und Verantwortung.

🔹 Wie mein Coaching dir hilft

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die wirklich etwas verändern wollen, aber nicht wissen, wie sie anfangen sollen.

Es geht nicht nur darum, clean zu bleiben – es geht darum, wieder Vertrauen in dich selbst aufzubauen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu schaffen, die dich langfristig tragen.

Ich helfe dir dabei:

• Den Konsum und seine Auslöser

besser zu verstehen.

• Ein stabiles Fundament für deinen

Alltag aufzubauen.

• Deine Selbstkontrolle und

Motivation zu stärken.

• Rückfälle zu vermeiden, indem du

lernst, richtig mit Stress, Emotionen

und Druck umzugehen.

• Einen klaren Plan zu entwickeln,

der zu dir passt – kein

Standardprogramm,

sondern individuell auf dich

abgestimmt.

🧭 So läuft das Coaching ab

Mein Coaching ist in mehrere Phasen aufgeteilt, die dich Schritt für Schritt begleiten:

1. Kostenloses Erstgespräch (30Min)

Wir lernen uns kennen, sprechen offen über deine aktuelle Situation und schauen, ob mein Ansatz zu dir passt.

Du bekommst erste klare Impulse, um sofort etwas zu verändern – ganz ohne Verpflichtung

2. Motivationskurs (90 Min)

Wir finden heraus, was dich wirklich antreibt, was dich blockiert und wie du dein Denken neu ausrichtest.

Am Ende hast du einen 7-Tage-Plan mit konkreten Aufgaben und Routinen, um sofort in Bewegung zu kommen.

3. 30-Tage-Begleitung / Mentoring

In dieser Phase begleite ich dich intensiv. Du bekommst tägliche Motivation, klare Strukturen und ehrliches Feedback.

Wir bleiben in regelmäßigem Kontakt – telefonisch, per Video oder Chat.

Ziel ist, dass du deinen Alltag clean und stabil meisterst, ohne ständig kämpfen zu müssen.

4. Langzeit-Stabilisierung (optional)

Wenn du nach den 30 Tagen weitermachen möchtest, begleite ich dich auf Wunsch länger – bis du wirklich sicher bist, deinen Weg eigenständig fortzusetzen.

❤️ Für wen ist das Coaching geeignet

• Für Menschen, die den Konsum

dauerhaft hinter sich lassen wollen.

• Für alle, die immer wieder Rückfälle

erleben und nicht wissen, warum.

• Für Menschen, die Angst vor Leere

oder Rückschritt haben, wenn

sie aufhören.

• Für die, die schon länger clean sind,

aber noch innere Unruhe oder

Suchtdruck spüren.

• Für jeden, der ehrliche

Unterstützung auf Augenhöhe

sucht – ohne Bewertung, aber

mit Klarheit.

🌱 Was mein Coaching besonders macht

Ich arbeite nicht als Therapeut, sondern als Mensch mit echter Erfahrung.

Ich habe gelernt, wie man den inneren Kampf in einen klaren Plan verwandelt – und wie man trotz Zweifel weitergeht.

Mein Ansatz ist praktisch, direkt und ehrlich:

Ich rede nicht drum herum. Ich zeige dir, wie du wieder in Bewegung kommst, wie du dich selbst motivierst, und wie du deine Energie aufbaust, ohne sie an alte Muster zu verlieren.

Wir arbeiten an deiner Struktur, an deinem Mindset und an deinem Umfeld – denn echte Veränderung beginnt dort, wo du jeden Tag lebst.

🔒 Vertraulichkeit & Sicherheit

Alles, was du mit mir besprichst, bleibt vertraulich.

Ich biete keine Therapie im medizinischen Sinne an, sondern praktisches Coaching zur Selbsthilfe.

Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst – ohne Scham, ohne Bewertung, ohne Druck.

💪 Mein Ziel für dich

Ich will, dass du wieder morgens aufwachst und stolz auf dich bist.

Dass du dich frei fühlst, klar denkst und mit einem guten Gefühl in deinen Tag startest.

Dass du lernst, mit Stress, Druck und Emotionen anders umzugehen – stark, bewusst und stabil.

Ich begleite dich auf diesem Weg, bis du sagen kannst:

„Ich bin clean – und ich habe das selbst geschafft.“

🔵 Dein erster Schritt

Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch

und starte in dein neues, suchtfreies Leben.

📅 Dauer: 30 Minuten

💻 Ort: Online (Video oder Telefon)

💬 Vertraulich & kostenlos

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